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Jan está lista para un nuevo desafío. Recientemente se mudó a Colorado y quiere aprovechar el nuevo terreno y comenzar a correr por la montaña. Antes de mudarse, había estado trabajando en su estado ...

Cuando Arnold Schwarzenegger comparte una rutina de entrenamiento, todo el mundo presta atención. Y es que este siete veces Mr. Olympia sabe lo que funciona. De hecho, a sus 78 años sigue teniendo un ...

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Comenzar a trotar puede ser una excelente decisión para mejorar tu salud física y despejar la mente, “pues al correr o trotar todos los sistemas del cuerpo humano tienen una participación directa, por ...

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