Des chercheurs montrent que la maladie d’Alzheimer pourrait commencer plus de 20 ans avant les premiers troubles de la ...

Dormir avec deux couettes au lieu d’une seule ? Cette méthode venue de Scandinavie pourrait réduire les réveils nocturnes ...

Dormir 7 heures par nuit ne garantit pas un cerveau en forme. Les réveils nocturnes répétés peuvent altérer mémoire, ...

Une étude scientifique montre que la lumière naturelle en journée améliore le contrôle de la glycémie chez les personnes ...

Présent dans les sodas light et les produits sans sucre, l’aspartame est-il vraiment inoffensif ? Une étude récente soulève ...

Brûlure, congestion, gain de muscle… les drop sets sont-ils vraiment efficaces ou surestimés ? Une étude tranche et les ...

Jurer pendant l’effort améliore-t-il vraiment la force et l’endurance ? Une étude scientifique surprenante explique pourquoi ...

Vous voulez contrôler votre glycémie ? Cet article vous explique l'impact de la cuisson sur l'indice glycémique des aliments ...

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La fente avant est un pilier de l’entraînement des jambes, mais réalisée avec un sandbag posé sur les épaules, elle devient ...

Comprendre le rôle des nutriments dans le corps peut aider à choisir les aliments qui fournissent les nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée. Cela peut également aider à maintenir une ...